Bắt Đầu

• Đồng hồ GPS COROS VERTIX 2s
• Cáp sạc
• Hướng dẫn bắt đầu nhanh/Thủ công và Sổ tay An toàn/Bảo hành

Thiết lập đồng hồ COROS mới của bạn chỉ cần vài bước nhanh chóng để bạn sẵn sàng bắt đầu ghi lại hoạt động.

• Tải xuống ứng dụng COROS từ cửa hàng iOS hoặc Google Play
• Nếu đồng hồ của bạn chưa bật, giữ nút Đèn nền (xem ảnh trong "Bố trí Nút") trong 2-3 giây hoặc cho đến khi đồng hồ bật
• Chọn ngôn ngữ bạn muốn sử dụng trên đồng hồ
• Mở ứng dụng COROS và chọn Trang Hồ Sơ (tab thứ 4 ở dưới), sau đó chọn “Thêm Thiết Bị Mới”
• Quét mã QR trên đồng hồ của bạn để kết nối, hoặc bạn có thể ghép đôi thủ công qua Bluetooth nếu bạn muốn
• Chọn Tay Đeo → Chọn Bố trí Nút → Thông báo → Cài đặt Người Dùng

Khi bạn nhận được đồng hồ COROS của mình, nó sẽ được thiết lập mặc định là “Xoay để mở khóa” để ngăn chặn bất kỳ hoạt động bắt đầu/hủy bỏ ngẫu nhiên nào. Để mở khóa đồng hồ của bạn, xoay núm xoay liên tục theo một hướng cho đến khi hiển thị mở khóa

• Để thay đổi cài đặt Khóa Tự Động, giữ nút BACK/LAP để truy cập Hộp Công Cụ → Cài đặt → Cài đặt khác → Khóa Tự Động

1 (ĐÈN):

• Nhấn để kích hoạt và tắt đèn nền

2 (Núm xoay/XÁC NHẬN):

• Xoay núm xoay để di chuyển lựa chọn của bạn lên và xuống
• Nhấn để xác nhận một lựa chọn
• Giữ để kết thúc một bài tập

3 (BACK/LAP):

• Nhấn để quay lại màn hình trước (nút BACK/LAP)
• Nhấn để ghi lại một vòng hoặc nghỉ ngơi trong các bài tập
• Giữ để mở Hộp Công Cụ/menu phím tắt

• Xác định vị trí cáp sạc cho đồng hồ COROS của bạn.
• Cắm cáp sạc vào bộ chuyển đổi nguồn USB hoặc máy tính.
• Kết nối cáp sạc với đồng hồ COROS của bạn.
• Đảm bảo cáp được cắm hoàn toàn vào mặt sau của đồng hồ COROS của bạn.
• Cáp không có từ tính và sẽ không tự động gắn vào.
• Khi bắt đầu sạc, đồng hồ sẽ tự động bật. Mặt đồng hồ sẽ hiển thị phần trăm pin hiện tại.
• Khi sạc đầy, đồng hồ COROS của bạn sẽ hiển thị một vòng tròn xanh và trạng thái pin 100%.

* Đồng hồ COROS hỗ trợ sạc trong khi tập luyện. Hãy thoải mái sạc đồng hồ COROS của bạn trong quá trình ghi lại bài tập. Sạc sẽ không can thiệp, dừng hoặc khởi động lại các bài tập đang diễn ra của bạn. 

• Để bắt đầu một hoạt động, từ mặt đồng hồ chính, nhấn núm xoay một lần để mở thư viện hoạt động để chọn.
• Vui lòng đợi cho đến khi đồng hồ cho biết bạn có tín hiệu GPS tốt (được chỉ định bằng thông báo “Đã thu” ở đầu màn hình) và nhịp tim đang được đo (được chỉ định bằng biểu tượng trái tim ở dưới cùng của màn hình) trước khi bắt đầu hoạt động của bạn.
• Để dừng một hoạt động, với đồng hồ đã mở khóa, nhấn nút núm xoay một lần để dừng bài tập hiện tại. Trong khi dừng, một hẹn giờ dừng và nhịp tim hiện tại sẽ hiển thị trên trang.
• Để kết thúc một bài tập, từ trang bài tập đã dừng, xoay đến “Kết thúc” và giữ núm xoay trong ba giây để kết thúc bài tập.
• Sau khi kết thúc một bài tập, trang chi tiết bài tập sẽ hiển thị. Nếu có nhiều vòng hoặc phiên đã ghi lại, bạn có thể chọn để xem chi tiết vòng ở dưới cùng của trang này.
• Để truy cập các bài tập đã lưu trước đó trên đồng hồ COROS của bạn, nhấn núm xoay để mở thư viện hoạt động của bạn, xoay đến Lịch sử trên menu chính và chọn một bài tập để xem chi tiết.

• Toolbox/Menu: Từ mặt đồng hồ chính, nhấn và giữ nút QUAY LẠI/VÒNG để mở Hộp công cụ/Trình đơn nhanh
• Ko làm phiền: Chọn để chuyển Bật/Tắt chế độ Ko làm phiền
• Báo thức: Chọn để thiết lập báo thức mới hoặc quản lý báo thức hiện có
  • Các chế độ báo thức có sẵn: Chỉ một lần | Mỗi ngày | Tùy chỉnh 
• La bàn: Chọn để mở la bàn 3D 
  • Nhấn nút XÁC NHẬN để chuyển đổi giữa các thông tin sau: 
    • La bàn và thời gian hiện tại
    • La bàn, tọa độ GPS, độ cao và khí áp
• Phát dữ liệu nhịp tim: Chọn để đo nhịp tim và phát dữ liệu nhịp tim đến các thiết bị và ứng dụng hỗ trợ Bluetooth
• Đánh giá thích nghi độ cao: Chọn để đo nồng độ oxy trong máu SpO2
  • Nhấn nút XÁC NHẬN để bắt đầu đo SpO2 mới
  • Dữ liệu có sẵn trên trang này: 
    • Phần trên: Chỉ số đánh giá thích nghi độ cao (có sẵn nếu độ cao trên 2500m hoặc 8250ft) 
    • Phần giữa: SpO2 và thời gian từ lần đo cuối 
    • Phần dưới: Độ cao 
  • Cuộn xuống để xem biểu đồ SpO2 (màu đỏ, vàng và xanh lá) và độ cao (màu da trời) trong 24 giờ và 3 ngày qua.
• Chế độ GPS UltraMax: Chọn để chuyển Bật/Tắt chế độ GPS UltraMax trong các bài tập chạy ngoài trời để kéo dài hiệu suất pin. Chúng tôi khuyên chỉ nên sử dụng tính năng này khi cần thiết vì nó làm giảm đáng kể độ chính xác của các phép đo 

• Cài đặt Hướng đi: Chọn để chọn các cài đặt sau:
  • Chọn Hướng đi 
  • Lựa chọn Hướng đi 
  • Bắt đầu Hướng đi 
  • Chi tiết Độ cao 
  • Hướng xuất phát Điểm x.phát
    • Xuôi chiều | Ngược chiều
  • Hướng xuất phát Điểm x.phát
    • Xuôi chiều | Ngược chiều
  • Hướng bản đồ
    • Cố định phía trước | Cố định phương Bắc
  • Cảnh báo Hướng đi lệch
    • Bật | Tắt
  • LƯU Ý: Đây không phải là chế độ bài tập và không có dữ liệu bài tập nào sẽ được lưu.
• Bản đồ: Chọn để xem và theo dõi cung đường đã lưu gần nhất với vị trí hiện tại của bạn  
• Bấm giờ: Chọn để sử dụng chức năng bấm giờ
  • Nhấn nút XÁC NHẬN để bắt đầu và dừng bấm giờ
  • Nhấn nút QUAY LẠI/VÒNG để bắt đầu vòng mới và cài lại bấm giờ 
  • Giữ nút QUAY LẠI/VÒNG để thoát trang mà không làm gián đoạn bấm giờ 
  • Có sẵn trong chế độ hàng ngày và bài tập
• Hẹn giờ: Chọn để thiết lập tối đa 3 hẹn giờ với tính năng lặp lại 
  • Thiết lập thời gian mới sẽ ghi đè lên thời gian trước đó
  • Nhấn nút XÁC NHẬN để bắt đầu và dừng hẹn giờ
  • Nhấn nút QUAY LẠI/VÒNG để khởi động lại hẹn giờ hoặc quay lại trang thiết lập hẹn giờ
  • Để lặp lại hẹn giờ, chọn Lặp lại → Bật
  • Giữ nút QUAY LẠI/VÒNG để thoát trang mà không làm gián đoạn hẹn giờ
  • Có sẵn trong chế độ hàng ngày và bài tập

• Mặt đồng hồ: Chọn để chọn trong số 5 mặt đồng hồ được lưu trữ trên đồng hồ và các tùy chọn màu chủ đề
  • Tải xuống mặt đồng hồ mới từ ứng dụng COROS
• Cài đặt Bài tập (có thể truy cập trong khi tập luyện): Chọn để truy cập cài đặt bài tập cho bài tập hiện tại
• Hệ thống: Chọn để mở menu Hệ thống
• Quản lý đèn nền và tầm nhìn 
  • Để thay đổi cài đặt đèn nền: Hệ thống → Cài đặt khác → Đèn nền 
  • Với “Đèn khi lật cổ tay” tắt, nhấn bất kỳ nút nào trên đồng hồ vẫn sẽ kích hoạt đèn nền trong 10 giây.
  • Với "Đèn khi lật cổ tay" đặt ở TỰ ĐỘNG BẬT hoặc CẢ NGÀY, nâng cổ tay hoặc nhấn bất kỳ nút nào sẽ kích hoạt đèn nền.
  • Do tính chất của màn hình Memory in Pixel (MiP) được sử dụng trên đồng hồ COROS, tầm nhìn là tốt nhất khi sử dụng trong môi trường ngoài trời dưới ánh sáng mặt trời trực tiếp. Ánh sáng mặt trời càng mạnh, tầm nhìn màn hình càng tốt. Để cải thiện tầm nhìn: 
    • Kích hoạt “Chế độ Ban đêm”: Giữ nút QUAY LẠI/VÒNG để mở Hộp công cụ, cuộn để tìm Chế độ Ban đêm 
    • Chọn mức độ sáng thấp đèn nền luôn bật
  • Một khi được bật, chế độ sẽ tự động tắt sau khi mặt trời mọc tiếp theo. 
  • Sử dụng Nền trắng: Mặt đồng hồ chính → Hệ thống → Giao diện Bài tập → Màu nền → Trắng
• Thay đổi Ngôn ngữ 
  • Khi bạn bật đồng hồ COROS lần đầu tiên hoặc cài lại đồng hồ, bạn có thể chọn ngôn ngữ hệ thống. 
  • Từ mặt đồng hồ chính → Hệ thống → Cài đặt khác → Ngôn ngữ 
• Thay đổi Phương hướng 
  • Mặt đồng hồ chính → Hệ thống → Cài đặt khác → Tay đeo đồng hồ → Trái | Phải
  • Mặt đồng hồ chính → Hệ thống → Cài đặt khác → Núm xoay → Vị trí núm xoay → Phải | Bên trái
  • Mặt đồng hồ chính → Hệ thống → Cài đặt khác → Núm xoay → Phương hướng núm xoay → Thuận chiều-xuống | Lên
• Tháo, thay đổi và gắn chặt dây đồng hồ COROS 
  • Dây đồng hồ COROS VERTIX 2s rộng 26mm và tương thích với các dây đeo nhanh của bên thứ ba được chọn.
    • Xác định vị trí chốt trên dây đeo.
    • Trượt chốt để tháo dây đeo.
    • Nhấn dây đeo mới vào vị trí.

• Thay đổi Cài đặt Đơn vị 
  • Trên đồng hồ COROS: Hệ thống → Cài đặt khác → Đơn vị → Hệ hoàng gia (feet) | các thông số (mét) 
  • Trên ứng dụng COROS: Trang hồ sơ → Cài đặt → Đơn vị → ft/lbs | cm/kg 
• Kết nối Bluetooth 
  • Để ghép đôi phụ kiện Bluetooth với đồng hồ COROS của bạn, giữ nút QUAY LẠI/VÒNG để truy cập Hộp công cụ → Hệ thống → Phụ kiện → Thêm Bluetooth 
  • Vui lòng đảm bảo rằng thiết bị bạn đang cố gắng ghép đôi đang ở chế độ ghép đôi và có thể phát hiện được.  
  • Bạn có thể thêm nhiều phụ kiện từ cùng một loại vào Danh sách đã thêm trên đồng hồ COROS của bạn. Chỉ một phụ kiện mỗi loại có thể được ghép đôi với đồng hồ COROS của bạn trong các bài tập. 
  • Phụ kiện từ các loại khác nhau có thể hoạt động cùng nhau trong một bài tập. Ví dụ, một dây đeo ngực đã ghép đôi và đồng hồ đo công suất đạp xe có thể hoạt động cùng lúc trong chế độ Đạp xe trong nhà. 
• Phát dữ liệu nhịp tim 
  • Mặt đồng hồ chính → nhấn và giữ nút QUAY LẠI/VÒNG để mở menu Hộp công cụ → Phát dữ liệu nhịp tim
  • Mở trang ghép đôi trên các thiết bị/ứng dụng được hỗ trợ và chờ kết nối. 
• Thông báo 
  • Để chỉnh sửa cài đặt thông báo, mở ứng dụng COROS và dẫn đường đến trang Thiết bị, chọn “Thông báo” 
  • Trên màn hình này, bạn có tùy chọn bật/tắt thông báo từ bất kỳ ứng dụng nào bạn chọn. 

• Chế độ GPS 
  • Để chỉnh sửa chế độ GPS bạn đang sử dụng, giữ nút QUAY LẠI/VÒNG để mở Hộp công cụ → Hệ thống → Cài đặt khác → GPS → Chế độ 
    • Chỉ GPS tiêu chuẩn: Chỉ GPS tiêu chuẩn chỉ lấy một lần đọc GPS mỗi giây và thường hoạt động tốt cho sử dụng thông thường khi ở điều kiện tiêu chuẩn. 
    • Chế độ Tất cả hệ v.tinh: Chế độ Tất cả hệ v.tinh bật tất cả các hệ thống vệ tinh đồng thời, bao gồm GPS, GLONASS, Galileo, Beidou và QZSS. Các thế hệ đồng hồ GPS trước đây chỉ cho phép bật 2-3 hệ thống cùng lúc, chúng tôi khuyến nghị mạnh mẽ rằng Tất cả hệ v.tinh là chế độ GPS được sử dụng cho các bài tập hàng ngày. 
    • Chế độ Băng tần kép: là chế độ vệ tinh mạnh mẽ và chính xác nhất hiện có. Chế độ mạnh mẽ này cho phép COROS VERTIX 2s giao tiếp với các hệ thống vệ tinh ở hai tần số đồng thời, mang lại độ chính xác cấp độ tiếp theo ngay cả khi bạn đang ở trong điều kiện hoặc môi trường thách thức.
    • Chế độ UltraMax GPS: Chế độ UltraMax GPS sử dụng GPS, cảm biến chuyển động và thuật toán độc quyền để kéo dài tuổi thọ pin mà không làm giảm quá nhiều độ chính xác theo dõi. Cứ mỗi 120 giây, GPS được bật trong 30 giây. Chế độ UltraMax sẽ là chế độ theo dõi GPS kém chính xác nhất trong tất cả các chế độ GPS của chúng tôi và không được khuyến nghị sử dụng trừ khi cần thiết. 
• Báo cáo & Dự đoán Tiêu thụ Pin
  • Được tích hợp trong mỗi đồng hồ COROS là công cụ "Thống kê pin" cho phép bạn xem báo cáo tiêu thụ theo yêu cầu về việc tiêu thụ pin đồng hồ của bạn trong chu kỳ sạc hiện tại. 
  • Để truy cập công cụ Thống kê pin, giữ nút QUAY LẠI/VÒNG để truy cập Hộp công cụ, sau đó cuộn cho đến khi bạn tìm thấy "Thống kê pin"
  • Công cụ Thống kê pin sau đó sẽ hiển thị một biểu đồ cho bạn thấy phần trăm pin hiện tại của đồng hồ, một biểu đồ hiển thị sự tiêu hao pin lịch sử của bạn, khi nào lần sạc cuối của bạn là, và ước tính thời gian pin của bạn sẽ kéo dài dựa trên "sử dụng tiêu chuẩn". 
  • Để xem chi tiết hơn về thống kê tiêu thụ pin, nhấn núm xoay.
  • Từ màn hình này, bạn có thể thấy các chỉ số sau: Công suất còn lại, Ước tính Sử dụng Hàng ngày Còn lại, Ước tính Sử dụng Hàng ngày Tối đa Còn lại, Ước tính Sử dụng GPS Còn lại, Lần sạc cuối, Kể từ lần sạc cuối. Bạn cũng sẽ tìm thấy các tính năng phổ biến nhất gây tiêu hao pin ở đây, và phần trăm tiêu hao pin gần đây của bạn có thể được quy cho các tính năng phổ biến này. Dưới đây là giải thích về từng tính năng phổ biến tiêu thụ pin:
    • Hệ thống: Các hoạt động vận hành thông thường. Bất kỳ loại bảo trì thông thường nào trên đồng hồ hoặc các tính năng cần thiết để duy trì một đồng hồ hoạt động (tức là giữ cho đồng hồ luôn cập nhật) sẽ nằm trong danh mục "Hệ thống"
    • Thông báo: Bất kỳ thông báo nào được đẩy đến đồng hồ của bạn, cả cho cảnh báo bài tập (cảnh báo vòng, v.v.) và thông báo hàng ngày (cuộc gọi, tin nhắn văn bản, v.v.). Điều này được hiển thị dưới dạng số thay vì được bao gồm trong ước tính phần trăm tổng thể.
    • Bài tập GPS: Bất kỳ hoạt động nào được ghi lại sử dụng tín hiệu GPS để đo lường và ghi lại khoảng cách, v.v.
    • Đèn nền: Bất kỳ công suất nào được sử dụng để chiếu sáng màn hình đồng hồ của bạn. Càng sử dụng đèn nền (Chế độ Ban đêm, Cử chỉ Đèn nền, v.v.), phần trăm này càng có khả năng cao.
    • Đo nhịp tim nghỉ: Các phép đo được thực hiện tiêu thụ pin để cung cấp dữ liệu nhịp tim hàng ngày. Bạn có khả năng chỉ định điều này thành "Liên tục" hoặc "Mỗi 10 phút"
• Các cảm biến nào có trong đồng hồ? 
  • La bàn 3D, Gia tốc kế, Hệ thống vệ tinh Đ.vị tần số kép GNSS, Cao độ kế Áp suất, Cảm biến Điện tâm đồ, Con quay hồi chuyển, Nhiệt kế, Cảm biến Nhịp tim trên cổ tay, Oxy mao mạch trên cổ tay

Để đảm bảo rằng đồng hồ của bạn có thể thu thập dữ liệu chính xác nhất có thể, đây là một vài mẹo thực hành tốt nhất cần tuân theo. 

• Đeo đồng hồ chặt, nhưng không quá chặt để cắt đứt tuần hoàn. Nó nên vừa khít và không trượt xung quanh khi di chuyển. 
• Để lại khoảng cách 1cm giữa xương cổ tay và đồng hồ. Đồng hồ càng cao trên xương cổ tay, bề mặt da của bạn càng phẳng, và cảm biến càng ít bị ảnh hưởng bởi sự uốn cong ở cổ tay. 
• Giữ tay của bạn ấm. Tín hiệu OHR đến từ sự phản xạ máu của bạn. Vì vậy, lưu lượng máu của bạn càng nhiều, tín hiệu đồng hồ của bạn sẽ nhận được càng tốt. Thời tiết không cần phải lạnh để ảnh hưởng đến độ chính xác của OHR. Miễn là tay của bạn cảm thấy lạnh, lưu lượng máu của bạn giảm đáng kể. Cách tốt nhất để giải quyết điều này là cố gắng giữ ấm khu vực nơi đồng hồ của bạn nằm trên cổ tay. Một gợi ý khác là luôn khởi động cơ thể (và tay của bạn) trước khi bắt đầu tập luyện vào mùa đông. 
• Chờ đồng hồ của bạn hiển thị một chỉ số Nhịp tim ổn định. Giống như cơ thể của bạn, cảm biến OHR của bạn cũng cần một chút khởi động. Khuyến nghị ở lại trên trang “Bắt đầu” và chờ lâu hơn một chút để đồng hồ có thể tự lọc một số nhiễu. Đồng hồ của chúng tôi cũng cung cấp một tiếng bíp cảnh báo để cho bạn biết khi nào nó sẵn sàng (nếu âm thanh bị tắt, bạn sẽ thấy biểu tượng trái tim sẽ ổn định và vững chắc khi sẵn sàng) 
• Hãy chọn chế độ tập luyện phù hợp. Các thuật toán chạy thường, đạp xe và bơi không được xây dựng đặc biệt để theo dõi những thay đổi nhanh chóng trong nhịp tim. Khi bạn tập luyện với biến tốc, hãy chọn chế độ Tập luyện Biến tốc dưới chế độ Chạy để tăng cường độ nhạy theo dõi nhịp tim. 

Liên kết tài khoản COROS của bạn với các ứng dụng bên thứ 3 để tận hưởng trải nghiệm đồng bộ dữ liệu nhanh chóng và liền mạch.

• Trên ứng dụng COROS → Trang Hồ sơ → Ứng dụng Bên thứ 3 → Đăng nhập qua trình duyệt pop-up và làm theo hướng dẫn để hoàn tất tích hợp. Dưới đây là một vài ứng dụng phổ biến, để xem danh sách đầy đủ hãy xem phần phụ lục.
  • Final Surge 
  • PWR Lab 
  • Relive
  • Runalyze 
  • Strava 
  • Stryd 
  • TrainingPeaks